MEDITATION

La méditation,

depuis quelques temps,je pratique la méditation. Celle- ci me procure beaucoup de calme et de sérénité, je lui ai ajouté La Marche Afghane basée sur la respiration rythmique avec comme base le pas. Un petit livre que l'on peut trouver sur le net ( Régénération par la marche Afghane de Edouard G Stiegler est trés explicite sur le sujet). Alors qu'on ne se trompe pas, je ne fais partie d'aucune secte et serait même assez vigilant sur le sujet, je mets en garde d'ailleurs toutes personnes qui seraient contacter par des gourous moyennant souvent monnaies sonnantes et tébuchantes de ne pas se laisser amadouer. La sérénité, le calme, le bonheur,le spirituel sont innés en chacun de nous, et il suffit de quelques exercices pour en retrouver le chemin, donc resté face à vous même et pratiquédes choses simples comme la marche, la réfléxion ou la concentration sur le souffle ou sur une pensée, c'est aussi simple encore faut il le faire.

A partir d'un moment votre vie, et votre vision changera voilà la voie.

Comme dit le sage:  La voie du sage s'exerce sans lutter. Encore faut il l'emprunter.                A BIENTOT